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Bem-estar Individual
O Bem-estar Individual está relacionado com os pensamentos e comportamentos que tens contigo e com os outros. Este bem-estar permite que explores os teus sentimentos, sejam eles positivos ou negativos, e apoia-te para que possas lidar com mudanças na tua vida e com momentos difíceis de adaptação, exclusão ou mesmo de violência.
Esta dimensão apoia-te no encontro contigo e na amplitude e capacidade de te conheceres a ti para que possas compreender e aceitar o outro.
O Bem-estar individual livra-te de preconceitos e julgamentos e permite-te aceitar situações adversas, reconhecendo bem os teus limites.
Formas de melhorar o bem-estar individual incluem:
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Conhecer a própria cultura
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Reconhecer a diversidade
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Rejeitar a discriminação
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Prevenir a violência
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Procurar apoio sempre que necessário
Consulta as sugestões que te deixamos sobre: Apoio Psicológico e Social, Choque Cultural, Igualdade de Género e LGBT+, Combate à Xenofobia, Prevenção da Violência e conquista o teu bem-estar individual!