O bem-estar físico implica compreender e gerir a própria saúde e energia nas tarefas diárias.

Abordamos aqui três variáveis que afetam esta dimensão do bem-estar, para que sejas capaz de atuar preventivamente e relativamente na melhoria da tua saúde, tendo em vista a plena funcionalidade nas duas esferas da tua vida: pessoal e profissional.

Concentra-te neste tipo de bem-estar para manteres o corpo em boas condições de saúde, otimizando as funções do corpo humano.

Formas de melhorar o bem-estar físico incluem:

Consulta as sugestões que te deixamos sobre:
Desporto, Alimentação e Saúde e conquista o teu bem estar físico!