No Workshop Gestão da Ansiedade e Prevenção da Depressão tens a oportunidade de partilhar as tuas ideias, pensamentos e experiências acerca do que podem ser a ansiedade e/ou a depressão. Com a ajuda das psicólogas dinamizadoras e dos restantes colegas participantes, procurar encontrar um sentido mais claro a essas vivências e esclarecer possíveis dúvidas.

No espaço seguro de uma única sessão intimista orientada por psicólogas poderás esclarecer as tuas dúvidas,  apaziguar preocupações e encontrar novos caminhos a seguir que melhorem o teu dia-a-dia.

Se gostavas de ouvir (e) falar sobre estes temas, participa na próxima edição deste workshop.

As inscrições para este Workshop estão encerradas. Aguarda por novidades!

Fazer uma boa gestão do tempo e maximizar a eficácia do estudo pode ser, muitas vezes, bastante mais difícil do que inicialmente se pensava.

No Workshop Planificação e Organização do Estudo poderás  compreender melhor que fatores do teu dia-a-dia têm impacto na forma como organizas o teu tempo e o teu estudo e, em conjunto com os teus colegas, encontrar estratégias para tirar partido das tuas próprias competências e recursos à tua volta.

Vem aprender a tirar partido dos teus pontos fortes  e a melhor gerir as tuas responsabilidades e obrigações académicas.

Neste momento, as inscrições para a próxima edição deste workshop não estão disponíveis. Em breve abriremos novas edições – fica desse lado!

Competências de regulação emocional e de gestão de stress  são  fundamentais para melhorar a tua resiliência e melhor enfrentar os desafios do dia-a-dia.

No Workshop Regulação Emocional, Gestão de Stress e Resiliência, terás oportunidade para conhecer mais sobre estes temas, compreender melhor como eles se manifestam em ti e encontrar novas alternativas de funcionamento.

INSCRIÇÕES ABERTAS: https://forms.gle/f6ziQqvHwFRX7BqT9