Ligações Úteis

Alfred & Shadow – A Short Story about Self-Criticism

Alfred & Shadow – A Short Story About Loneliness

How mindfulness changes the emotional life of our brains

How stress affects your brain – Madhumita Murgia

Does stress affect your memory? – Elizabeth Cox

Why you procrastinate even when it feels bad

What would happen if you didn’t sleep? – Claudia Aguirre

What is imposter syndrome and how can you combat it? – Elizabeth Cox

#FalarAjuda

Know the Signs: Students Facing Mental Health Issues

Overview of depression | APA

What is anxiety? | APA

Podcast da Ordem dos Psicólogos Portugueses

Isto é Psicologia

World Health Organization

Training manual for surveillance of suicide and self-harm in communities via key informants

Serviços Disponíveis

Linhas de Apoio

SNS 24 – Aconselhamento Psicológico
808 24 24 24
Disponível 24h nos 7 dias da semana

SOS VOZ AMIGA
213 544 545 | 912 802 669 | 963 524 660
Disponível diariamente das 15:30 às 00:30

Os Nossos Materiais

Entrei na Faculdade... E agora?
Preciso de organizar-me... Mas como?
Estou a procrastinar... O que fazer?
Exames e Avaliações... O que preciso saber?
As coisas não estão a correr bem... E agora?
Ansiedade e Pânico
Conhecer a Depressão
Perturbação Borderline da Personalidade
Perturbação Obsessivo-Compulsiva
Perturbação Bipolar
O que fazer quando coisas graves acontecem
Ajudar um/a colega - Sinais de Alerta
Ajudar um/a colega - Saber escutar
Respirar e Relaxar - 4 exercícios para praticar
Cuidar de Mim