Estás na FEUP, parabéns!

Decerto que já ouviste estas palavras perante a notícia de que entraste nesta faculdade, e isso é de facto um motivo de orgulho e felicitação!

No entanto, entrar no Ensino Superior nem sempre é fácil ou livre de alguns desafios e poderás sentir algo diferente do entusiasmo.

Esta é uma fase importante de transição entre o mundo escolar conhecido desde cedo e o, por enquanto, desconhecido da vida académica. Poderás sentir-te perdido/a ou sozinho/a entre corredores, salas, colegas e professores novos. O volume de matéria e os métodos de ensino e de avaliação poderão ser bastante diferentes daqueles a que estavas habituado/a. É natural sentires que és “só mais um” no meio de tantos estudantes. Por outro lado, são muitas as atrações, atividades e projetos em que te podes envolver: desde grupos académicos, projetos de voluntariado a associações estudantis! Enquanto te adaptas a todas estas novidades, as relações que tinhas até aqui, com amigos e com a tua família, poderão sofrer também alterações, já que as rotinas que mantinhas e os contextos em que se inseriam também mudaram. Ao mesmo tempo, preocupa-te o desenvolvimento de novos laços e de como eles se podem ou não manter…

Entrar na faculdade representa, efetivamente, um conjunto de grandes desafios que podem pôr à prova a tua resiliência e, possivelmente, deixar a descoberto algumas fragilidades que eventualmente poderias ter por resolver até aqui. Por outro lado, podes encarar esta fase como uma oportunidade de descoberta e de exploração de ti mesmo/a, de conheceres os teus limites e a tua forma de te adaptares à adversidade!

Aproveita para explorar o mundo à tua volta, pelos teus olhos. Procura conhecer-te e encontrar um equilíbrio dentro daquilo que é importante para ti. Desafia-te perante a novidade e tenta enfrentar os obstáculos que possam surgir, com a certeza de que é natural ter dificuldades e de que não estás sozinho/a!

Clica aqui, para guardares uma síntese destas e de outras dicas!

Se sentires dificuldades significativas em qualquer uma destas áreas ou sentes que precisas de ajuda profissional, agenda uma consulta connosco.

A U.Porto preocupa-se em promover a integração dos estudantes e, para isso, disponibiliza diferentes recursos como o Kit de Integração Académica ou a valência de Integração Académica e Bem Estar.

Na FEUP, a Unidade Curricular Projeto FEUP destina-se a facilitar a integração social e académica aos estudantes recém-chegados.

Envolveres-te em diferentes atividades e grupos associativos pode ajudar não só na integração na faculdade, como também a melhorar o teu desempenho académico!

Deixamos-te uma lista de grupos associativos que existem na FEUP e aos quais podes juntar-te:

• Voluntariado UP
• A.S. Porto
• Clube de Empreendedorismo
• Sociedade de Debates
• Técnicos e Hospedeiros FEUP
• Teatro
• Oficinas de Pintura e de Música
• Engenharia Rádio
• Associações de Estudantes

Podes encontrar mais informações sobre estas atividades aqui.