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  • O Desenho Universal para a Aprendizagem na Eliminação de Barreiras

    Nesta ligação, identificam-se barreiras comuns e estratégias de DUA para as eliminar. Desenho Universal para a Aprendizagem (DUA) - Descobrir Formas de Eliminar Barreiras [Abaixo - texto copiado desta ligação] Communication is Vital To identify learning needs early on, let students know in writing and in class that you’re committed to supporting them, and invite them to share any needs or barriers through a survey, office hours, or a quick check-in. Some students may [...]

  • Para mim, só existem “agora” e “não agora”

    Quando comecei a tomar medicação, percebi que a atenção não era o único desafio. Mesmo quando consigo focar-me melhor, continuam a existir grandes dificuldades na gestão do tempo, no planeamento e na definição de prioridades. Por muita vontade que tenha para fazer algo — mesmo com fontes de motivação — transformar essa intenção em ação no momento certo é um dos maiores desafios que enfrento. Para mim, o tempo funciona de [...]

  • Uma reflexão pessoal

    Da última publicação com título "Ter PHDA é como ver televisão enquanto alguém indeciso tem o comando" destacava os seguintes excertos: “(…) mas esse tempo extra não era suficiente para compensar o tempo que perdia distraído tanto com pensamentos não relacionados com o exame como com qualquer coisa que apanhasse a minha atenção na sala: uma caneta a cair no chão, a luz do sol a entrar na sala ou os professores [...]

  • Ter PHDA é como ver televisão enquanto alguém indeciso tem o comando

      Ter PHDA é como ver televisão enquanto alguém indeciso tem o comando.   Foi assim que expliquei aos meus pais, e que agora vos explico. Sempre ouvi dizer que quem tem PHDA tem “défice de atenção”, mas rapidamente percebi que não se tratava de ter pouca atenção — tratava-se de não a conseguir controlar. É como estar a ver televisão enquanto alguém indeciso tem o comando: muda de canal sem avisar, [...]

  • Eu também achava que a PHDA era coisa de criança

    Eu também achava que a PHDA era coisa de criança — até chegar à faculdade. Já não tinha o pai a vigiar, a casa arrumada, comida pronta, o estudo guiado, nem o dia planeado. De repente, era suposto organizar-me, estudar com tempo, definir prioridades, dizer que não a tudo o que me distraía. Eu sabia o que tinha de fazer, mas não conseguia — não entregava, não aparecia, muitas vezes porque [...]