Em v\u00e1rios momentos, foi-me dif\u00edcil explicar como \u00e9 que a minha cabe\u00e7a funciona, o que me motiva e o que me faz ficar parada horas a fio sem come\u00e7ar uma tarefa. Nunca me senti sozinha: quando finalmente conseguia p\u00f4r em palavras o que sentia, muitas pessoas identificavam-se. S\u00f3 mais tarde percebi que o fator comum tinha um nome: Perturba\u00e7\u00e3o de Hiperatividade e D\u00e9fice de Aten\u00e7\u00e3o (PHDA).<\/p>\n
Para mim \u00e9 como se estivesse constantemente a fazer trabalhos de grupo com algu\u00e9m extremamente distra\u00eddo.<\/p>\n
Eu estou motivada, anoto todas as indica\u00e7\u00f5es dadas, pesquiso artigos pertinentes, tenho ideias que considero pertinentes,… Quero fazer um trabalho brilhante e esfor\u00e7o-me para isso. Mas ao mesmo tempo tenho uma \u201ccolega\u201d na minha cabe\u00e7a que me desorganiza. Ela perde apontamentos, adia come\u00e7ar as tarefas, n\u00e3o tem gest\u00e3o de tempo e distrai-se constantemente.<\/p>\n
Durante muito tempo, senti que isto era profundamente injusto. No final, o resultado \u00e9 sempre avaliado como um todo. E eu sentia que o meu esfor\u00e7o n\u00e3o era reconhecido, porque tamb\u00e9m estavam vis\u00edveis os atrasos e a procrastina\u00e7\u00e3o que vinham dessa \u201coutra parte\u201d.<\/p>\n
Achava que \u201ceu\u201d e \u201cela\u201d n\u00e3o dev\u00edamos ser vistas em conjunto.<\/p>\n
Por exemplo, no secund\u00e1rio eu obtive uma m\u00e9dia de 19 enquanto conciliava os estudos com um desporto federado e clubes escolares, enquanto isso ela chegava atrasada aos testes e frequentemente tinha faltas de material.<\/p>\n
Eu fazia todos os trabalhos de casa e ela esquecia-se de jantar. Eu fazia listas de tarefas e ela nunca sabia o que tinha para fazer.<\/p>\n
Eu era \u201cinteligente\u201d e \u201ctrabalhadora\u201d, enquanto ela era \u201cpregui\u00e7osa\u201d e \u201csem disciplina\u201d.<\/p>\n
Durante muito tempo, achei que estas duas partes n\u00e3o deviam ser vistas em conjunto, como se uma anulasse a outra. At\u00e9 perceber que n\u00e3o existe essa separa\u00e7\u00e3o: n\u00e3o h\u00e1 um \u201ceu\u201d e uma \u201cela\u201d. H\u00e1 apenas a forma como o meu c\u00e9rebro funciona.<\/p>\n
Aprender a viver com PHDA passa por aceitar isso. N\u00e3o se trata de separar ou eliminar uma parte, mas de compreender esse funcionamento e encontrar formas de gerir a frustra\u00e7\u00e3o que vem com ele.<\/p>\n
Com o tempo percebi que o d\u00e9fice de aten\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 apenas n\u00e3o conseguir focar-me. \u00c0s vezes \u00e9 exatamente o oposto: n\u00e3o conseguir \u201cdesfocar\u201d (hiperfoco). \u00c9 ficar t\u00e3o concentrada numa \u00fanica tarefa durante horas que deixo de ter no\u00e7\u00e3o do tempo e apercebo-me demasiado tarde de que j\u00e1 deveria ter sa\u00eddo de casa para outro compromisso, que ainda n\u00e3o comi ou que nem sequer tomei banho. \u00c9 adormecer no ch\u00e3o enquanto estudava uma cadeira que deveria ter sido apenas uma revis\u00e3o leve, para depois me focar noutra que era mais urgente, mas nunca cheguei a sair da primeira. \u00c9 fazer listas de tarefas e, ainda assim, n\u00e3o saber priorizar, o que resulta em nem come\u00e7ar.<\/p>\n<\/p>\n
Percebi, ent\u00e3o, que o \u201ceu\u201d e a \u201cela\u201d s\u00e3o apenas duas faces da mesma moeda. Durante muito tempo, escolhi identificar-me apenas com as caracter\u00edsticas valorizadas e afastar-me daquelas que s\u00e3o menos compreendidas. Hoje, entendo que fazem todas parte de mim.<\/p>\n
A Estudante<\/p>\n<\/p>\n
Testemunho recolhido pelo Servi\u00e7o de Desenvolvimento e Carreira da Faculdade de Economia da Universidade do Porto<\/i><\/p>\n<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>