{"id":4815,"date":"2022-07-14T14:44:18","date_gmt":"2022-07-14T13:44:18","guid":{"rendered":"https:\/\/fe.up.pt\/neurodiversidade\/?page_id=4815"},"modified":"2026-07-17T10:15:23","modified_gmt":"2026-07-17T09:15:23","slug":"blog","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/fe.up.pt\/neurodiversidade\/blog\/","title":{"rendered":"Blog"},"content":{"rendered":"<div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-1 nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"--awb-background-position:left top;--awb-border-sizes-top:0px;--awb-border-sizes-bottom:0px;--awb-border-sizes-left:0px;--awb-border-sizes-right:0px;--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-padding-top:20px;--awb-padding-bottom:20px;--awb-flex-wrap:wrap;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-0 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-one-full fusion-column-first fusion-column-last\" style=\"--awb-bg-size:cover;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-column-wrapper-legacy\"><div class=\"fusion-title title fusion-title-1 fusion-sep-none fusion-title-center fusion-title-text fusion-title-size-two\"><h2 class=\"fusion-title-heading title-heading-center fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"margin:0;--fontSize:20;--minFontSize:20;line-height:1.69;\">Blog<\/h2><\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-1 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-one-full fusion-column-first fusion-column-last\" style=\"--awb-bg-size:cover;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-column-wrapper-legacy\"><div class=\"fusion-post-cards fusion-post-cards-1 fusion-grid-archive fusion-grid-columns-3\" style=\"--awb-column-spacing:21px;--awb-dots-align:center;--awb-columns:3;--awb-active-filter-border-size:3px;--awb-filters-border-bottom:00px;--awb-filters-border-top:0px;--awb-filters-border-left:0px;--awb-filters-border-right:0px;--awb-filters-height:36px;--awb-row-spacing:0px;--awb-filters-border-left-style:solid;--awb-filters-border-right-style:solid;--awb-filters-alignment-medium:flex-start;--awb-filters-alignment-small:flex-start;\"><div><ul class=\"fusion-filters\" role=\"menu\" aria-label=\"Post Filters\"><li role=\"presentation\" class=\"fusion-filter fusion-filter-all fusion-active\"><a href=\"#\" data-filter=\"*\" role=\"menuitem\">All<\/a><\/li><li role=\"presentation\" class=\"fusion-filter fusion-hidden\"><a href=\"#\" data-filter=\".dua\" role=\"menuitem\">DUA<\/a><\/li><li role=\"presentation\" class=\"fusion-filter fusion-hidden\"><a href=\"#\" data-filter=\".phda\" role=\"menuitem\">PHDA<\/a><\/li><li role=\"presentation\" class=\"fusion-filter fusion-hidden\"><a href=\"#\" data-filter=\".reflexao\" role=\"menuitem\">Reflex\u00e3o<\/a><\/li><li role=\"presentation\" class=\"fusion-filter fusion-hidden\"><a href=\"#\" data-filter=\".saber_mais\" role=\"menuitem\">Saber mais...<\/a><\/li><li role=\"presentation\" class=\"fusion-filter fusion-hidden\"><a href=\"#\" data-filter=\".testemunho\" role=\"menuitem\">Testemunho de Estudante<\/a><\/li><\/ul><\/div><ul class=\"fusion-grid fusion-grid-3 fusion-flex-align-items-flex-start fusion-grid-posts-cards fusion-grid-container-infinite\" data-pages=\"0\"><li class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-2 fusion-flex-column post-card fusion-grid-column fusion-post-cards-grid-column phda saber_mais\" style=\"--awb-bg-blend:overlay;--awb-bg-size:cover;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"><div class=\"fusion-title title fusion-title-2 fusion-sep-none fusion-title-text fusion-title-size-two\" style=\"--awb-text-color:var(--awb-color8);--awb-margin-top:20px;--awb-margin-bottom:20px;\"><h2 class=\"fusion-title-heading title-heading-left fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"margin:0;--fontSize:20;--minFontSize:20;line-height:1.69;\"><a href=\"https:\/\/fe.up.pt\/neurodiversidade\/o-que-e-a-neurodiversidade\/\" class=\"awb-custom-text-color awb-custom-text-hover-color\" target=\"_self\">O que \u00e9 a neurodiversidade?<\/a><\/h2><\/div><div class=\"fusion-content-tb fusion-content-tb-1\" style=\"--awb-text-color:#747474;--awb-margin-bottom:0px;--awb-margin-top:0px;--awb-text-transform:none;\"><p>   Gostar\u00edamos de partilhar esta publica\u00e7\u00e3o \"NeuroPRISM Research\" na Universidade de Vaasa sobre o que \u00e9 a Neurodiversidade (este texto \u00e9 a tradu\u00e7\u00e3o do texto original dispon\u00edvel nesta liga\u00e7\u00e3o a 10 de julho de 2026): O texto abaixo tradu\u00e7\u00e3o do original publicado nesta liga\u00e7\u00e3o do projeto NeuroPRISM na Universidade de Vaasa: O que \u00e9 a neurodiversidade? A palavra \u00abneuro\u00bb refere-se ao sistema nervoso e ao funcionamento do c\u00e9rebro. Quando falamos de neurodiversidade, estamos<a href=\"https:\/\/fe.up.pt\/neurodiversidade\/o-que-e-a-neurodiversidade\/\"> [...]<\/a><\/p><\/div><\/div><\/li>\n<li class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-3 fusion-flex-column post-card fusion-grid-column fusion-post-cards-grid-column phda saber_mais\" style=\"--awb-bg-blend:overlay;--awb-bg-size:cover;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"><div class=\"fusion-title title fusion-title-3 fusion-sep-none fusion-title-text fusion-title-size-two\" style=\"--awb-text-color:var(--awb-color8);--awb-margin-top:20px;--awb-margin-bottom:20px;\"><h2 class=\"fusion-title-heading title-heading-left fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"margin:0;--fontSize:20;--minFontSize:20;line-height:1.69;\"><a href=\"https:\/\/fe.up.pt\/neurodiversidade\/a-evolucao-e-o-phda\/\" class=\"awb-custom-text-color awb-custom-text-hover-color\" target=\"_self\">A evolu\u00e7\u00e3o e o PHDA<\/a><\/h2><\/div><div class=\"fusion-content-tb fusion-content-tb-2\" style=\"--awb-text-color:#747474;--awb-margin-bottom:0px;--awb-margin-top:0px;--awb-text-transform:none;\"><p>   Numa publica\u00e7\u00e3o recente neste blog, partillhamos uma Reflex\u00e3o para Fam\u00edlias e Professores, pelo que recomendamos ao leitor uma leitura atenta dessa publica\u00e7\u00e3o antes de prosseguir. De facto, as fam\u00edlias confrontadas com a Perturba\u00e7\u00e3o de Hiperatividade e D\u00e9fice de Aten\u00e7\u00e3o (PHDA) nos seus filhos ou filhas passam, muitas vezes, por situa\u00e7\u00f5es desesperantes para as quais n\u00e3o t\u00eam explica\u00e7\u00e3o. No meio de toda esta incompreens\u00e3o, ser\u00e1 eventualmente reconfortante descobrir que a PHDA tem ra\u00edzes<a href=\"https:\/\/fe.up.pt\/neurodiversidade\/a-evolucao-e-o-phda\/\"> [...]<\/a><\/p><\/div><\/div><\/li>\n<li class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-4 fusion-flex-column post-card fusion-grid-column fusion-post-cards-grid-column dua phda testemunho\" style=\"--awb-bg-blend:overlay;--awb-bg-size:cover;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"><div class=\"fusion-title title fusion-title-4 fusion-sep-none fusion-title-text fusion-title-size-two\" style=\"--awb-text-color:var(--awb-color8);--awb-margin-top:20px;--awb-margin-bottom:20px;\"><h2 class=\"fusion-title-heading title-heading-left fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"margin:0;--fontSize:20;--minFontSize:20;line-height:1.69;\"><a href=\"https:\/\/fe.up.pt\/neurodiversidade\/estrategias-na-universidade\/\" class=\"awb-custom-text-color awb-custom-text-hover-color\" target=\"_self\">Estrat\u00e9gias na universidade<\/a><\/h2><\/div><div class=\"fusion-content-tb fusion-content-tb-3\" style=\"--awb-text-color:#747474;--awb-margin-bottom:0px;--awb-margin-top:0px;--awb-text-transform:none;\"><p>   Durante o secund\u00e1rio, ouvi v\u00e1rias vezes que a universidade seria muito diferente: mais exigente, com um ritmo mais acelerado e menos acompanhamento, \u201cningu\u00e9m vai andar em cima de ti\u201d disse-me o meu pai. Apesar de os ter ouvido, n\u00e3o sinto que estivesse preparada para a mudan\u00e7a que realmente ia ser. Tive de me adaptar a um contexto de ensino com menos est\u00edmulos e menos ferramentas de apoio a uma condi\u00e7\u00e3o que, durante<a href=\"https:\/\/fe.up.pt\/neurodiversidade\/estrategias-na-universidade\/\"> [...]<\/a><\/p><\/div><\/div><\/li>\n<li class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-5 fusion-flex-column post-card fusion-grid-column fusion-post-cards-grid-column phda testemunho\" style=\"--awb-bg-blend:overlay;--awb-bg-size:cover;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"><div class=\"fusion-title title fusion-title-5 fusion-sep-none fusion-title-text fusion-title-size-two\" style=\"--awb-text-color:var(--awb-color8);--awb-margin-top:20px;--awb-margin-bottom:20px;\"><h2 class=\"fusion-title-heading title-heading-left fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"margin:0;--fontSize:20;--minFontSize:20;line-height:1.69;\"><a href=\"https:\/\/fe.up.pt\/neurodiversidade\/phda-o-que-e-para-mim\/\" class=\"awb-custom-text-color awb-custom-text-hover-color\" target=\"_self\">PHDA, o que \u00e9 para mim?<\/a><\/h2><\/div><div class=\"fusion-content-tb fusion-content-tb-4\" style=\"--awb-text-color:#747474;--awb-margin-bottom:0px;--awb-margin-top:0px;--awb-text-transform:none;\"><p>   Em v\u00e1rios momentos, foi-me dif\u00edcil explicar como \u00e9 que a minha cabe\u00e7a funciona, o que me motiva e o que me faz ficar parada horas a fio sem come\u00e7ar uma tarefa. Nunca me senti sozinha: quando finalmente conseguia p\u00f4r em palavras o que sentia, muitas pessoas identificavam-se. S\u00f3 mais tarde percebi que o fator comum tinha um nome: Perturba\u00e7\u00e3o de Hiperatividade e D\u00e9fice de Aten\u00e7\u00e3o (PHDA). Para mim \u00e9 como se estivesse<a href=\"https:\/\/fe.up.pt\/neurodiversidade\/phda-o-que-e-para-mim\/\"> [...]<\/a><\/p><\/div><\/div><\/li>\n<li class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-6 fusion-flex-column post-card fusion-grid-column fusion-post-cards-grid-column dua phda reflexao\" style=\"--awb-bg-blend:overlay;--awb-bg-size:cover;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"><div class=\"fusion-title title fusion-title-6 fusion-sep-none fusion-title-text fusion-title-size-two\" style=\"--awb-text-color:var(--awb-color8);--awb-margin-top:20px;--awb-margin-bottom:20px;\"><h2 class=\"fusion-title-heading title-heading-left fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"margin:0;--fontSize:20;--minFontSize:20;line-height:1.69;\"><a href=\"https:\/\/fe.up.pt\/neurodiversidade\/reflexao-para-familias-e-professores\/\" class=\"awb-custom-text-color awb-custom-text-hover-color\" target=\"_self\">Reflex\u00e3o para Fam\u00edlias e Professores<\/a><\/h2><\/div><div class=\"fusion-content-tb fusion-content-tb-5\" style=\"--awb-text-color:#747474;--awb-margin-bottom:0px;--awb-margin-top:0px;--awb-text-transform:none;\"><p>   A sociedade teme, critica e at\u00e9 exclui tudo o que n\u00e3o entende ou compreende. Os c\u00e9rebros neurodivergentes s\u00e3o, h\u00e1 muitos, muitos anos, um alvo silencioso desta falta de compreens\u00e3o. As pessoas com Perturba\u00e7\u00e3o de Hiperactividade e D\u00e9fice de Aten\u00e7\u00e3o (PHDA) s\u00e3o um dos alvos. S\u00e3o um alvo silencioso porque nem o c\u00e9rebro com PHDA, nem a sua fam\u00edlia, nem os colegas de trabalho entendem o porqu\u00ea de certos comportamentos. Pessoas com carreiras<a href=\"https:\/\/fe.up.pt\/neurodiversidade\/reflexao-para-familias-e-professores\/\"> [...]<\/a><\/p><\/div><\/div><\/li>\n<li class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-7 fusion-flex-column post-card fusion-grid-column fusion-post-cards-grid-column phda testemunho\" style=\"--awb-bg-blend:overlay;--awb-bg-size:cover;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"><div class=\"fusion-title title fusion-title-7 fusion-sep-none fusion-title-text fusion-title-size-two\" style=\"--awb-text-color:var(--awb-color8);--awb-margin-top:20px;--awb-margin-bottom:20px;\"><h2 class=\"fusion-title-heading title-heading-left fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"margin:0;--fontSize:20;--minFontSize:20;line-height:1.69;\"><a href=\"https:\/\/fe.up.pt\/neurodiversidade\/aceitar-a-neurodivergencia-nao-significa-assumir-uma-limitacao-mas-compreender-que-o-cerebro-funciona-de-forma-diferente\/\" class=\"awb-custom-text-color awb-custom-text-hover-color\" target=\"_self\">Aceitar a neurodiverg\u00eancia n\u00e3o significa assumir uma limita\u00e7\u00e3o, mas compreender que o c\u00e9rebro funciona de forma diferente<\/a><\/h2><\/div><div class=\"fusion-content-tb fusion-content-tb-6\" style=\"--awb-text-color:#747474;--awb-margin-bottom:0px;--awb-margin-top:0px;--awb-text-transform:none;\"><p>      Apesar de ter diagn\u00f3stico de d\u00e9fice de aten\u00e7\u00e3o desde o 3.\u00ba ano do ensino prim\u00e1rio, durante muito tempo esta condi\u00e7\u00e3o n\u00e3o teve um impacto evidente no meu percurso acad\u00e9mico. Ao longo do ensino secund\u00e1rio consegui acompanhar bem as exig\u00eancias escolares e conclu\u00ed essa etapa com m\u00e9dia de 18, sem nunca ter recorrido a medidas de apoio. No entanto, ao entrar na faculdade, comecei a perceber de forma mais clara<a href=\"https:\/\/fe.up.pt\/neurodiversidade\/aceitar-a-neurodivergencia-nao-significa-assumir-uma-limitacao-mas-compreender-que-o-cerebro-funciona-de-forma-diferente\/\"> [...]<\/a><\/p><\/div><\/div><\/li>\n<li class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-8 fusion-flex-column post-card fusion-grid-column fusion-post-cards-grid-column dua\" style=\"--awb-bg-blend:overlay;--awb-bg-size:cover;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"><div class=\"fusion-title title fusion-title-8 fusion-sep-none fusion-title-text fusion-title-size-two\" style=\"--awb-text-color:var(--awb-color8);--awb-margin-top:20px;--awb-margin-bottom:20px;\"><h2 class=\"fusion-title-heading title-heading-left fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"margin:0;--fontSize:20;--minFontSize:20;line-height:1.69;\"><a href=\"https:\/\/fe.up.pt\/neurodiversidade\/o-desenho-universal-para-a-aprendizagem-na-eliminacao-de-barreiras\/\" class=\"awb-custom-text-color awb-custom-text-hover-color\" target=\"_self\">O Desenho Universal para a Aprendizagem na Elimina\u00e7\u00e3o de Barreiras<\/a><\/h2><\/div><div class=\"fusion-content-tb fusion-content-tb-7\" style=\"--awb-text-color:#747474;--awb-margin-bottom:0px;--awb-margin-top:0px;--awb-text-transform:none;\"><p> Nesta liga\u00e7\u00e3o, identificam-se barreiras comuns e estrat\u00e9gias de DUA para as eliminar. Desenho Universal para a Aprendizagem (DUA) - Descobrir Formas de Eliminar Barreiras [Abaixo - texto copiado desta liga\u00e7\u00e3o] Communication is Vital To identify learning needs early on, let students know in writing and in class that you\u2019re committed to supporting them, and invite them to share any needs or barriers through a survey, office hours, or a quick check-in. Some students may<a href=\"https:\/\/fe.up.pt\/neurodiversidade\/o-desenho-universal-para-a-aprendizagem-na-eliminacao-de-barreiras\/\"> [...]<\/a><\/p><\/div><\/div><\/li>\n<li class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-9 fusion-flex-column post-card fusion-grid-column fusion-post-cards-grid-column phda testemunho\" style=\"--awb-bg-blend:overlay;--awb-bg-size:cover;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"><div class=\"fusion-title title fusion-title-9 fusion-sep-none fusion-title-text fusion-title-size-two\" style=\"--awb-text-color:var(--awb-color8);--awb-margin-top:20px;--awb-margin-bottom:20px;\"><h2 class=\"fusion-title-heading title-heading-left fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"margin:0;--fontSize:20;--minFontSize:20;line-height:1.69;\"><a href=\"https:\/\/fe.up.pt\/neurodiversidade\/para-mim-so-existem-agora-e-nao-agora\/\" class=\"awb-custom-text-color awb-custom-text-hover-color\" target=\"_self\">Para mim, s\u00f3 existem \u201cagora\u201d e \u201cn\u00e3o agora\u201d<\/a><\/h2><\/div><div class=\"fusion-content-tb fusion-content-tb-8\" style=\"--awb-text-color:#747474;--awb-margin-bottom:0px;--awb-margin-top:0px;--awb-text-transform:none;\"><p>    Quando comecei a tomar medica\u00e7\u00e3o, percebi que a aten\u00e7\u00e3o n\u00e3o era o \u00fanico desafio. Mesmo quando consigo focar-me melhor, continuam a existir grandes dificuldades na gest\u00e3o do tempo, no planeamento e na defini\u00e7\u00e3o de prioridades. Por muita vontade que tenha para fazer algo \u2014 mesmo com fontes de motiva\u00e7\u00e3o \u2014 transformar essa inten\u00e7\u00e3o em a\u00e7\u00e3o no momento certo \u00e9 um dos maiores desafios que enfrento. Para mim, o tempo funciona de<a href=\"https:\/\/fe.up.pt\/neurodiversidade\/para-mim-so-existem-agora-e-nao-agora\/\"> [...]<\/a><\/p><\/div><\/div><\/li>\n<li class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-10 fusion-flex-column post-card fusion-grid-column fusion-post-cards-grid-column phda reflexao\" style=\"--awb-bg-blend:overlay;--awb-bg-size:cover;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"><div class=\"fusion-title title fusion-title-10 fusion-sep-none fusion-title-text fusion-title-size-two\" style=\"--awb-text-color:var(--awb-color8);--awb-margin-top:20px;--awb-margin-bottom:20px;\"><h2 class=\"fusion-title-heading title-heading-left fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"margin:0;--fontSize:20;--minFontSize:20;line-height:1.69;\"><a href=\"https:\/\/fe.up.pt\/neurodiversidade\/uma-reflexao-pessoal\/\" class=\"awb-custom-text-color awb-custom-text-hover-color\" target=\"_self\">Uma reflex\u00e3o pessoal<\/a><\/h2><\/div><div class=\"fusion-content-tb fusion-content-tb-9\" style=\"--awb-text-color:#747474;--awb-margin-bottom:0px;--awb-margin-top:0px;--awb-text-transform:none;\"><p>   Da \u00faltima publica\u00e7\u00e3o com t\u00edtulo \"Ter PHDA \u00e9 como ver televis\u00e3o enquanto algu\u00e9m indeciso tem o comando\" destacava os seguintes excertos: \u201c(\u2026) mas esse tempo extra n\u00e3o era suficiente para compensar o tempo que perdia distra\u00eddo tanto com pensamentos n\u00e3o relacionados com o exame como com qualquer coisa que apanhasse a minha aten\u00e7\u00e3o na sala: uma caneta a cair no ch\u00e3o, a luz do sol a entrar na sala ou os professores<a href=\"https:\/\/fe.up.pt\/neurodiversidade\/uma-reflexao-pessoal\/\"> [...]<\/a><\/p><\/div><\/div><\/li>\n<li class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-11 fusion-flex-column post-card fusion-grid-column fusion-post-cards-grid-column phda testemunho\" style=\"--awb-bg-blend:overlay;--awb-bg-size:cover;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"><div class=\"fusion-title title fusion-title-11 fusion-sep-none fusion-title-text fusion-title-size-two\" style=\"--awb-text-color:var(--awb-color8);--awb-margin-top:20px;--awb-margin-bottom:20px;\"><h2 class=\"fusion-title-heading title-heading-left fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"margin:0;--fontSize:20;--minFontSize:20;line-height:1.69;\"><a href=\"https:\/\/fe.up.pt\/neurodiversidade\/ter-phda-e-como-ver-televisao-enquanto-alguem-indeciso-tem-o-comando\/\" class=\"awb-custom-text-color awb-custom-text-hover-color\" target=\"_self\">Ter PHDA \u00e9 como ver televis\u00e3o enquanto algu\u00e9m indeciso tem o comando<\/a><\/h2><\/div><div class=\"fusion-content-tb fusion-content-tb-10\" style=\"--awb-text-color:#747474;--awb-margin-bottom:0px;--awb-margin-top:0px;--awb-text-transform:none;\"><p>   \u00a0 Ter PHDA \u00e9 como ver televis\u00e3o enquanto algu\u00e9m indeciso tem o comando. \u00a0 Foi assim que expliquei aos meus pais, e que agora vos explico. Sempre ouvi dizer que quem tem PHDA tem \u201cd\u00e9fice de aten\u00e7\u00e3o\u201d, mas rapidamente percebi que n\u00e3o se tratava de ter pouca aten\u00e7\u00e3o \u2014 tratava-se de n\u00e3o a conseguir controlar. \u00c9 como estar a ver televis\u00e3o enquanto algu\u00e9m indeciso tem o comando: muda de canal sem avisar,<a href=\"https:\/\/fe.up.pt\/neurodiversidade\/ter-phda-e-como-ver-televisao-enquanto-alguem-indeciso-tem-o-comando\/\"> [...]<\/a><\/p><\/div><\/div><\/li>\n<li class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-12 fusion-flex-column post-card fusion-grid-column fusion-post-cards-grid-column phda testemunho\" style=\"--awb-bg-blend:overlay;--awb-bg-size:cover;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"><div class=\"fusion-title title fusion-title-12 fusion-sep-none fusion-title-text fusion-title-size-two\" style=\"--awb-text-color:var(--awb-color8);--awb-margin-top:20px;--awb-margin-bottom:20px;\"><h2 class=\"fusion-title-heading title-heading-left fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"margin:0;--fontSize:20;--minFontSize:20;line-height:1.69;\"><a href=\"https:\/\/fe.up.pt\/neurodiversidade\/primeira-publicacao-a-13-de-novembro\/\" class=\"awb-custom-text-color awb-custom-text-hover-color\" target=\"_self\">Eu tamb\u00e9m achava que a PHDA era coisa de crian\u00e7a<\/a><\/h2><\/div><div class=\"fusion-content-tb fusion-content-tb-11\" style=\"--awb-text-color:#747474;--awb-margin-bottom:0px;--awb-margin-top:0px;--awb-text-transform:none;\"><p>    Eu tamb\u00e9m achava que a PHDA era coisa de crian\u00e7a \u2014 at\u00e9 chegar \u00e0 faculdade. J\u00e1 n\u00e3o tinha o pai a vigiar, a casa arrumada, comida pronta, o estudo guiado, nem o dia planeado. De repente, era suposto organizar-me, estudar com tempo, definir prioridades, dizer que n\u00e3o a tudo o que me distra\u00eda. Eu sabia o que tinha de fazer, mas n\u00e3o conseguia \u2014 n\u00e3o entregava, n\u00e3o aparecia, muitas vezes porque<a href=\"https:\/\/fe.up.pt\/neurodiversidade\/primeira-publicacao-a-13-de-novembro\/\"> [...]<\/a><\/p><\/div><\/div><\/li>\n<\/ul><div class=\"fusion-infinite-scroll-trigger\"><\/div><div class=\"pagination infinite-scroll clearfix\" style=\"display:none;\"><\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"100-width.php","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-4815","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fe.up.pt\/neurodiversidade\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4815","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fe.up.pt\/neurodiversidade\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/fe.up.pt\/neurodiversidade\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fe.up.pt\/neurodiversidade\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fe.up.pt\/neurodiversidade\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4815"}],"version-history":[{"count":16,"href":"https:\/\/fe.up.pt\/neurodiversidade\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4815\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6611,"href":"https:\/\/fe.up.pt\/neurodiversidade\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4815\/revisions\/6611"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fe.up.pt\/neurodiversidade\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4815"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}